Diario de ewidyatiwi, 01 may. 18

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makan dulu~

Ver Calendario de Dieta, 01 mayo 2018:

1487 kcal

Grasa: 67,17g | Prot: 76,76g | Carbh: 157,59g. Desayuno: Tahu Goreng, Kue Bolu, Susu Kedelai. Almuerzo: Tempe Goreng, Nasi Merah. Cena: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Bubur Ketan Hitam, Pecel, Indomart Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Es Loli (Bebas Gula). más...

3284 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 15 minutos, Compras - 15 minutos, Abdominales - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ver TV - 9 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cardio - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 25 minutos. más...