Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2018
|
108 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2516 kcal
|
Grasa: 81,49g | Prot: 132,50g | Carbh: 330,30g.
Desayuno: Coffee with Milk, Boiled Egg, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Almuerzo: Lipton Pure Green Tea, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Banana, Cuties Mandarin Orange, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Whole Milk, Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Vanilla Yogurt (Lowfat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Fig, Instant Coffee (made from Powdered), Kroger Whole Wheat Bun, Coffee with Milk. más...
|
|
4835 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bigggpete
|