Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2018
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 54,75g | Prot: 102,67g | Carbh: 246,30g.
Desayuno: Каша Пшенная на Молоке, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almuerzo: Heinz Фруктовое Пюре, Хумус, Мистраль Чечевица Вареная. Cena: Кокос, Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Чернослив, Курага, Изюм. Pasa Bocas / Otros: Цветная Капуста, Курица Вареная, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. más...
|
|
1781 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Elíptica - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de redkoks
|