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Diario de 95bbk, 03 may. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 03 mayo 2018:
1165 kcal
Grasa: 34,07g | Prot: 79,56g | Carbh: 132,84g.
Desayuno:
水煮蛋, 蒜茸麵包.
Almuerzo:
葵花籽油, 菠菜, 元廚 油雞腿, 家 四季豆, 白米.
Cena:
紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 水蓮, 瓠瓜, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 虱目魚丸, 主婦聯盟 板豆腐, 魚, 白米.
Pasa Bocas / Otros:
牛奶, 香蕉, 台灣比菲多 植物の優 草本蘆薈優格.
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1913 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos.
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Comentarios
😍😍😍😍 哇～這不就是我的菜嗎～ 🤤🤤🤤🤤 快寄來～ 😂😂
03 may. 18 por el miembro:
gulinlin
趕快下班去補一補啊~
03 may. 18 por el miembro:
95bbk
我吃完了啊，燙青菜+燙一份五花肉+🌞蛋 😭😭⋯⋯ 我要吃你那鍋⋯⋯
03 may. 18 por el miembro:
gulinlin
不要再吃五*肉了啦（除非是伊比利😁😁），補一點牛肉！要不然來岡山吃羊肉~！！
03 may. 18 por el miembro:
95bbk
😅😅⋯ 外食哪有賣伊比利啦！！ 我只有每週休假回老家清冰箱時，才有伊比利可以煮來吃阿！！ 伊比利超肥的哦，你行不行啊？！ 牛肉也是常吃啦！羊肉就幾乎沒有吃了！
03 may. 18 por el miembro:
gulinlin
火鍋店好像有不是嗎？
03 may. 18 por el miembro:
leon_tsai
有些火鍋店有⋯ 但小火鍋我吃不完⋯
03 may. 18 por el miembro:
gulinlin
我也不太敢吃火鍋，感覺很補。
03 may. 18 por el miembro:
leon_tsai
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