Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2018
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 55,38g | Prot: 60,10g | Carbh: 99,73g.
Desayuno: Garam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek. Cena: Sate Ayam, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Indomaret Kacang Bumbu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Pasa Bocas / Otros: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 19 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Triani_Jhoni
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