***Cris*** - Miembro

***Cris***

Miembro desde mayo 2015

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

66 kg

Disminuído hasta ahora: 6 kg

Peso Actual

60 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

57 kg

Aún para ir: 3 kg

Seguir

Peso Histórico de Cris

	Quessia Sandrine
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	MauroBrke
	(solo visible para seguidores)

Calorías: 79kcal | Grasa: 3,16g | Carbh: 8,89g | Prot: 4,29g

Bolo feito de biomassa de banana verde.

Calorías: 131kcal | Grasa: 7,48g | Carbh: 7,77g | Prot: 7,39g

Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).

Calorías: 78kcal | Grasa: 5,58g | Carbh: 2,86g | Prot: 4,07g

Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins

Calorías: 44kcal | Grasa: 1,24g | Carbh: 5,20g | Prot: 2,71g

Bolo de cenoura feito com farinha de aveia sem farinha de trigo e gordura.

Calorías: 16kcal | Grasa: 0,11g | Carbh: 1,40g | Prot: 2,37g

Uma ótima opção de sobremesa diet.

	Bendito Cacau 85%
	Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa)
	Caminar (Moderado) - 5/kph