Павел82
Miembro desde mayo 2018
|
Publicaciones
202
Siguiendo
4
Seguidores
6
|
Historial de Peso
Peso Inicial
95 kg
Disminuído hasta ahora:
15,9 kg
Peso Actual
79,1 kg
Desempeño:
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
Peso meta
79 kg
Aún para ir:
0,1 kg
|
|
|
|
Рост 190. Начал худеть с 95кг.
Давно был опыт с сыроедением, фруктоедением. Не так давно с кето.
Больше никаких экспериментов.
Буду держать небольшой дефицит и есть здоровую пищу.
Белка и жира не меньше 1г на кг, остальное - долгие углеводы.
|
 Peso Histórico de Павел82
 Siguiendo
|
|