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159cm
159cm
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Historial de Peso
Peso Inicial
49 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
Peso Actual
43,7 kg
Desempeño:
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
Peso meta
46,8 kg
Aún para ir:
3,1 kg
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✔159.8cm
✔탄수화물 사랑하는 마른 비만 다이어터 20.6.16~ing
✔하루 단백질 90~135g 섭취
✔하루 1300, 1500, 1700kcal 유동적 섭취
✔하루 물 1.5L이상 마시기
✔운동 꾸준하게 하기
✔체지방률 21% 목표
Peso Histórico de 159cm
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