APE MAN
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Historial de Peso

Peso Inicial
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg

Peso Actual
97,3 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
83,9 kg
Aún para ir: 13,3 kg
I feel that I'm out of shape tring to keep up with my three year old grandaughter. I'll have to lose a few pounds and my belly, hofefully that will help.

Peso Histórico de APE MAN

Libro de Cocina de APE MAN

Calorías: 483kcal | Grasa: 24,46g | Carbh: 38,85g | Prot: 25,88g
Chicken Pot Pie
Homemade pot pie, perfect for wintery Sunday afternoons.
Calorías: 65kcal | Grasa: 1,09g | Carbh: 5,98g | Prot: 7,50g
Chicken & Cabbage Soup
A quick and simple chicken soup.
Calorías: 245kcal | Grasa: 0,74g | Carbh: 55,33g | Prot: 4,23g
Dark Rye Apple Crumble
A hot snack made in minutes from apples and dark rye crackers.
Calorías: 235kcal | Grasa: 0,89g | Carbh: 43,27g | Prot: 14,56g
Breakfast/Lunch Smoothie
A nutritious smoothie to fill you up at breakfast or lunch.
Calorías: 595kcal | Grasa: 25,48g | Carbh: 63,06g | Prot: 26,93g
Zesty Chicken Breasts
An easy delicious meal that even kids love.
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Ejercicios recientes de APE MAN


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