Aysgulgndz
Miembro desde octubre 2016
|
Publicaciones
87
Siguiendo
63
Seguidores
354
|
Historial de Peso
Peso Inicial
76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,2 kg
Peso Actual
66,3 kg
Desempeño:
peso estable
Peso meta
55 kg
Aún para ir:
11,3 kg
|
|
Sağlık için başladığım bu süreç çok zorladı beni, gerek İnsülin direnci gerek stres.. Hepsinden önce 'sabır' çok önemli.. Hem en ağır metabolizmaya sahibim hem de insülin direnci denen lanet şey yüzünden çok zor veriyorum, ama hiç bir zaman bırakmadım..
1 sene içinde çeşitli rahatsızlıklarla birlikte ani kilo alıp 78 rakamını görünce farkettim ne kadar şiştiğimi..Uygulamaya 1 sene boyunca ne yiyip içtiysem yazdım, hep eksi kiloları yazdım ama şuanda ilk defa kilo artışı girdim..tamamen benden kaynaklanan bir problem (aniden sporu bırakmam) Şuanda yeniden şahlanma zamanı, kaldığım yerden devam inşallah :)
|
Peso Histórico de Aysgulgndz
Siguiendo
|
|