Elizawwet
Miembro desde septiembre 2016
|
Publicaciones
316
Siguiendo
54
Seguidores
84
|
Historial de Peso
Peso Inicial
64 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
Peso Actual
68,2 kg
Desempeño:
peso estable
Peso meta
52 kg
Aún para ir:
16,2 kg
|
Рост 166. 24 годика, 25 не за горами. Изначальная цель - похудение до 55. На данный момент - поддержание веса(или снижение +-52), увеличение кол-ва ккал до 1200, силовые тренировки направленные на сжигания жира, повышение упругости кожи. Из спец.(доп.)продуктов пока лишь карнитин и омега-3. Планирую прикупить коллаген, витаминки женские и протеин(но все еще не разобралась в этих темах..что реально нужно, а что нет и как выбрать) буду рада подсказкам по данным темам :)
|