Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Fantomen1
Fantomen1
Miembro desde diciembre 2017
Publicaciones
166
Siguiendo
22
Seguidores
52
Historial de Peso
Peso Inicial
70,3 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
Peso Actual
63,2 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
Peso meta
60 kg
Aún para ir:
3,2 kg
Seguir
Är en helt vanlig person som tänkte gå ner fem kilo under de två kommande månaderna. Min förhoppning är också att jag ska skapa goda rutiner som kan hålla i sig fram över bla. genom att äta mellanmål, göra bra lunchlådor och dra ner på godisätandet.
När det kommer till träning så är jag redan aktiv ca tre gånger i veckan. Tränar främst spinning och styrketräning. Har dock inte utmanat mig själv den senaste tiden och kanske ska jag öka på ansträngningen något så småningom.
Peace!
Peso Histórico de Fantomen1
Ver la Historia Completa
Siguiendo
sveizaren
Último pesaje:
Ganando 0,5 kg a la Semana
Soflin23
Último pesaje:
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
serframåt
Último pesaje:
peso estable
Ultramannen
Último pesaje:
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
Ver Todas
Ejercicios recientes de Fantomen1
Chilinötter
Grädde
Kladdkaka
Spinning
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph
Pesas
Ver Calendario de Dieta