Gabriely Freitas
Miembro desde agosto 2017
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33
Seguidores
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Historial de Peso
Peso Inicial
63,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
Peso Actual
59,9 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso meta
59 kg
Aún para ir:
0,9 kg
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Olá me chamo Gabriely, tenho 1,57 de altura entrei no fatsecret com 63,5kg porém já cheguei a me pesar 67kg oque pra minha altura é muito, meu peso alvo é 58kg.Sempre que posso tento me exercitar, caminhando, correndo ou fazendo aula de jump, a umas duas semanas estou praticando o jejum de 24 horas oque ta me dando ótimos resultados.Meu principal problema é a janta, tenho muita fome a noite, sempre que dou uma exagerada logo faço o jejum no outro dia. Costumo fazer do meio dia até o meio do outro dia. Levo comigo uma frase que me motiva muito: Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica.O que existe é foco, disciplina, perseverança e o mais importante, NUNCA DESISTIR."
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