Giusyferrari - Miembro

Giusyferrari

Miembro desde junio 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

71,2 kg

Disminuído hasta ahora: 4,2 kg

Peso Actual

67 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 2 kg

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Eta 49 ....altezza 173 .....peso......... Attività fisica Sala pesi 4 volte la settimana ......

Peso Histórico de Giusyferrari

	dona18
	(solo visible para seguidores)

	cesareliaci
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	pretta2
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,9 kg a la Semana

	Aldo.Ceccobelli
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Calorías: 209kcal | Grasa: 1,01g | Carbh: 33,09g | Prot: 15,66g

Pancakes sani e light.

Calorías: 119kcal | Grasa: 1,05g | Carbh: 24,05g | Prot: 4,33g

Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.

Calorías: 232kcal | Grasa: 3,37g | Carbh: 44,53g | Prot: 8,16g

Semplice, poco calorico e gustoso.

Calorías: 89kcal | Grasa: 0,34g | Carbh: 20,52g | Prot: 1,02g

Per questa torta molto semplice da fare.

Calorías: 197kcal | Grasa: 1,69g | Carbh: 20,79g | Prot: 16,87g

Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.

	Cocido Calabaza de Verano
	Aceite de Oliva Extra Virgen
	Plátano
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Bicicleta (Bicicleta Estática)