Ichos - Miembro

Ichos

Miembro desde noviembre 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

70 kg

Disminuído hasta ahora: 1,5 kg

Peso Actual

68,5 kg
Desempeño: Perdiendo 4,6 kg a la Semana

Peso meta

58 kg

Aún para ir: 10,5 kg

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Когда весы показали 70 при росте 165 см я честно пришла в ужас. Надо что то делать. Начинаем с правильного питания и подсчета калорий а так же плавания.

Peso Histórico de Ichos

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	mr.kds1976
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Ejercicios recientes de Ichos

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	Батончик Луковый
	Сливки 10%
	Trabajo
	Natación (Lento)
	Montañismo

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