KFerd - Miembro

KFerd

Miembro desde mayo 2018

Publicaciones

205

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

99,8 kg

Disminuído hasta ahora: 12,8 kg

Peso Actual

87 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta

79,8 kg

Aún para ir: 7,2 kg

Seguir

60 something Aussie guy - got serious 2 years ago about shedding some Kg and getting fitter. Some health issues in 2019 have slowed me down, but getting back on track!

Peso Histórico de KFerd

Ver la Historia Completa

Siguiendo

	Footprints11
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Ejercicios recientes de KFerd

	Ensalada de Verduras Mixtas
	Salmon Tinned Asian Style Chilli
	Pepsi Max (Can)
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Bicicleta (Bicicleta Estática)
	Elíptica

Ver Calendario de Dieta