Kolia-2005 - Miembro

Kolia-2005

Miembro desde julio 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

75 kg

Disminuído hasta ahora: 7 kg

Peso Actual

68 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

72 kg

Aún para ir: 4 kg

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Peso Histórico de Kolia-2005

	ash_julia
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

	pnz58
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

	Elizaivv
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

	bmykl
	(solo visible para seguidores)

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Calorías: 64kcal | Grasa: 1,10g | Carbh: 11,27g | Prot: 2,35g

Овсяное печенье без яиц, масла и муки.

Calorías: 233kcal | Grasa: 11,52g | Carbh: 19,26g | Prot: 15,51g

Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.

Calorías: 250kcal | Grasa: 13,06g | Carbh: 20,68g | Prot: 12,46g

Простой рецепт вкусной паэльи с морепродуктами в сметанном соусе.

Calorías: 330kcal | Grasa: 9,24g | Carbh: 49,34g | Prot: 16,25g

Очень вкусный и диетический рецепт.

Calorías: 76kcal | Grasa: 2,41g | Carbh: 2,93g | Prot: 10,80g

Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.

	Higos
	Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión)
	Yoga
	Pasar la Aspiradora
	Ducharse