Leon killer
Miembro desde mayo 2014
|
Publicaciones
79
Siguiendo
12
Seguidores
9
|
Historial de Peso
Peso Inicial
57 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
Peso Actual
61,2 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso meta
63 kg
Aún para ir:
1,8 kg
|
Приветствую ВСЕХ!
что ж, здесь я изначально была ради подсчета кбжу. в 2015-м я сделала то, что хотела. с 64кг превратилась в 57 с отличными объемами на 2 мес диете. все очень просто на деле и сложно психологически, но выполнимо, как оказалось. просто ешь по плану, тренируйся, хорошо спи. элементарно, ватсон)
Хочу общаться с такими же фитнесозависимыми, тему у кого есть цель не только худеть раз в год для селфи на пляже, а такие стремления как: быть здоровыми в 80, к примеру, или мочь подтягиваться(это больше к девушкам) и отжиматься, плавать километры кролем, пробежать марафон (что для меня как увидеть единорога) и все в таком духе.
коротко: люблю плавать, прокачивать свое тело, слушать музыку, собираюсь учиться киноделу, переезжаю в Польшу оченью 2017.
вэлком в друзья)
|