MaBe2307
Miembro desde junio 2016
|
Publicaciones
146
Siguiendo
26
Seguidores
38
|
Historial de Peso
Peso Inicial
71 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
Peso Actual
63,7 kg
Desempeño:
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
Peso meta
60 kg
Aún para ir:
3,7 kg
|
|
Hallo, Ich bin Manuela, 44 Jahre alt und habe seit 2013 eben 12 Kilo zugepackt, Schilddrüse, zu viel leckere Sachen gegessen, total Gummibärchensüchtig gewesen, zu allem Übel auch noch nen Bürojob mit wenig Bewegung. Aber Spiegel können ja echt grausam sein - also bin ich jetzt hier dabei und hoffe, dass ich es schaffe. Ernährung umgestellt: kein Reis, keine Nudeln, fast keine Kartoffeln, wenig Brot (nur am Wochenende zum Frühstück),Zuckerkonsum heruntergefahren dazu mind. 3 x pro Woche 30 - 60 min Sport.
Hoffe, dass ich hier in der Gemeinschaft mein Ziel erreiche.
EUCH ALLEN EIN GUTES GELINGEN!
Entwicklung:
Start
09.06.16: 71 kg Dez. 16 - Apr. 17 Mööp - die totale Schluderei;o)
09.07.16: 68 kg 04.05.17: 62 kg
09.08.16: 66 kg 19.06.17: 63 kg
09.09.16: 63 kg 12.09.17: 64 kg
09.10.16: 62 kg
09.11.16: 61 kg
|
Peso Histórico de MaBe2307
Siguiendo
|
|