Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
MarkusM.
MarkusM.
Miembro desde febrero 2021
Publicaciones
96
Siguiendo
0
Seguidores
9
Historial de Peso
Peso Inicial
107 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
Peso Actual
101 kg
Desempeño:
peso estable
Peso meta
86 kg
Aún para ir:
15 kg
Seguir
Hallo ich bin Markus
und leidenschaftlicher Koch nicht nur privat leider auch
beruflich. Somit bleibt das gute Essen in netter Atmosphäre mit vielen Gästen
und Freunden nie aus. Doch leider lies sich dieses eine oder andere Schmackerl
auf meine Hüften nieder... 1.Feb.2021 SCHOCK Höchstgewicht 110kg.
Jetzt geht´s los... weniger Kohlenhydrate... mehr Fisch ... und vor allem mehr Bewegung.
Grüße an alle
Peso Histórico de MarkusM.
Ver la Historia Completa
Ejercicios recientes de MarkusM.
Assault
Sesamac Crunchy Nutmix
Aranciata
Bicicleta (Bicicleta Estática)
Ver Calendario de Dieta