Marta Vieira
Miembro desde junio 2015
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Historial de Peso
Peso Inicial
117 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
Peso Actual
115 kg
Desempeño:
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
Peso meta
80 kg
Aún para ir:
35 kg
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Olá, Sou a Marta, a pessoa mais bem disposta do mundo mas que infelizmente Peso 100 quilos e tenho 22 anos.
Desde sempre fui gozada pelo meu excesso de peso,e como sempre fui muito indisciplinada a nível de alimentação e dietas nunca consegui atingir o peso que pretendia.
Agora, estou altamente motivada pois não quero passar mais um verão a rejeitar os pedidos de ir para a praia e saídas, além de que quero seguir o meu sonho e tornar-me hospedeira de bordo ( ja tenho o curso ha 3 anos).
Treino de 3 a 5 vezes por semana, e vejo este percurso como algo que se quero mesmo tenho que me aplicar,e resistir ás tentações.
Pretendo pesar 65 quilos, visto que meço 1,66 e a minha estrutura óssea é bastante densa e larga, no entando estarei dentro da tabela do IMC.
Estou aqui e apoio todas as pessoas que pretendam perder peso, apesar de ser nova, já ando neste caminho desde os meus 14 anos.
Melhor que ninguem sei o quão complicado é, mas temos que nos agarrar a quem nos apoia e ao nosso objetivo final!
Sou honesta, faço isto mais por uma questão estética do que por saude.
O mais importante é criarmos uma nova rotina, novos habitos, e reeducarmo-nos a nivel alimentar. Não levar este processo como uma dieta mas sim como um estilo de vida.
Tenho a certeza que todos conseguimos, cada um ha sua maneira, mas se eu consigo voces tambem!!
Treino com PT e sou acompanhada a nivel nutricional.
Muita força para todos e não desistam nunca!!
Não façam isto com intenções de voltar a ganhar peso,ou desistindo a meio do percurso.
Saudações saudáveis.
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Peso Histórico de Marta Vieira
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