|
Марина
Петербург
29 лет
Рост 160
Вес колеблется около 50кг
Жира 6,6кг (13%)
ИМТ 19,5
Основной обмен 1510ккал/сут
Не худею. Не набираю.
Считать перестала, но примерный РСК:
1700 ккал
Белки 90гр
Жиры 60гр
Углеводы 200гр
Тренировки через день с августа 2017
Insta: marythefirst
|