Меня зовут Мария
15.06.1987 г.р.
Начала подсчёт, чтобы сбалансировать кбжу
Несколько циклов массанабора
51 кг -> 55 кг (рост 166 см)

Цель на данное время -> крепкое/функциональное тело, без привязки к определённой визуальной форме.

Тренировки -> Люблю плавать, плавание с тренером и без, плаваю разными стилями. Немного фитнеса дома. На данное время плавание для меня интереснее фитнеса.

Мой телеграмм https://t.me/northwindfitness
В ТГ небольшой дневник моих тренировок в этом году
Там я пишу про мою мотивацию и дисциплину
Про важность целеполагания
Про то, как научиться подтягиваться
Про то, как составить себе план тренировок, про прогрессию нагрузок
Про моё питание

Я - не спортсмен, не тренер/инструктор и не хочу им становиться, хотя я даже решила посмотреть на всю эту кухню изнутри фитнес клуба, но мне совершенно это не пришлось по вкусу. Плавание и фитнес в моей жизни - приятная и полезная часть образа жизни, часть моих увлечений.