OlesyaNovember - Miembro

OlesyaNovember

Miembro desde agosto 2012

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

67 kg

Disminuído hasta ahora: 8 kg

Peso Actual

59 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 1 kg

Seguir

Рост ~177 см, размер одежды 44
3 силовые тренировки в неделю с персональным тренером, 1 раз кардио.
~ 1800 ккал в день с балансом БЖУ
Из овощей в калораж учитываю и вписываю только картофель 😊
Один читмил раз в 2 недели 😊
Всем отвесов!)

Peso Histórico de OlesyaNovember

Ver la Historia Completa

Siguiendo

	AnastasiaDarkling
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

	aubsetz
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

	Наташа300
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	nancy ya
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 2,1 kg a la Semana

Ver Todas

Ejercicios recientes de OlesyaNovember

	Вафли Сливочные
	Маленькое Чудо Сливочное с Цельным Орехом
	Зефир Апельсиновый
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Trabajo
	Pesas

Ver Calendario de Dieta