soy Olga, una mujer ya madura, de 54 años de edad, período complidado para el metabolismo.
soy secretaria, trabajo sentada la mayor parte de mi día, por las tardes he tomado la decisión de irme caminando. Son 4 estaciones de metro. No soporto perder tiempo en traslados, por eso me mudé cerca donde laboro.
Toda mi vida he luchado con mi peso, desde niña, creo que según mi historial, yo misma hice que mi metabolismo fuera más bien flojo, ya que consumía muy poca comida en el tiempo de de los 20 a los 30 años.
Hoy en día y a mi edad, me punto débil es el calcio y los huesos. Sufro mucho de una lesión en la columna y por lo mismo, debo mantener un peso más bien bajo. Eso me complica mucho, ya que nunca he sido flaca, más bien gruesa, pero en forma.
He estado en fatsecret desde hace rato y lo dejo y vuelvo, me gusta el sistema de registro de alimentos, pues así podemos aopreciar en el gráfico en qué lugar nos estamos excediendo y cómo afecta nuestro cuerpo.
Seguiré, esta semana no perdí ni un gramo, pero según el gráfico, aún consumo más carbohidratos que el resto de las comidas.