Preta12
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Historial de Peso

Peso Inicial
129,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg

Peso Actual
117,8 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta
88 kg
Aún para ir: 29,8 kg
Meu nome é Lurdes e tenho 43 anos!
Nunca fiz dieta, tive sorte de na primeira conhecer o FSB e essa legião de boas pessoas em busca de uma vida saudável!
Início de dieta: 29/abril/2014
Inicialmente RA, seguida por 3 meses.
Estilo de vida seguido atualmente: Lowcarb

Peso eliminado em 1 ano e 5 meses: 43kgs



Mta força pra nós todos!

Peso Histórico de Preta12


Siguiendo

AlexandreCFP
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
Fat Runner
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana Down
Marcy Lazaroto
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
Anita Chavez
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,0 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Preta12

Calorías: 115kcal | Grasa: 4,07g | Carbh: 7,05g | Prot: 12,93g
Sopa de Frango com Legumes
Sopa de frango com chuchu e abóbora.
Calorías: 208kcal | Grasa: 7,65g | Carbh: 17,98g | Prot: 17,60g
Sopa de Abóbora
Uma boa opção para o jantar ou para uma refeição leve nos dias frios.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Preta12


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