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Rosario Rosas
Rosario Rosas
Miembro desde abril 2013
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22
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Historial de Peso
Peso Inicial
65 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
Peso Actual
65 kg
Desempeño:
peso estable
Peso meta
62 kg
Aún para ir:
3 kg
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El 13 de marzo
mi peso corporal era 72.2 kg
con porcentaje de grasa del 36.1%
bajo supervisión medica
el 8 de abril
mi peso corporal fue 69kg
con porcentaje de grasa 31.7%
no debo pesarme hasta el
6 de mayo
8 de mayo
mi peso corporal 67.5 kg
porcentaje de grasa 30.1%
ajustar ingesta:
carbohidratos 50%
proteínas 30%
grasas 20%
mi meta para septiembre es
62 kg con 27% de grasa
dx. intolerancia a carbohidratos
cambios necesarios para mantener alejada la diabetes tipo II
Peso Histórico de Rosario Rosas
Ver la Historia Completa
Libro de Cocina de Rosario Rosas
Calorías: 64kcal | Grasa: 0,61g | Carbh: 7,10g | Prot: 9,34g
Ceviche de Soya
Ceviche preparado con soya texturizada, rico y light. Se acompaña con tostadas.
Ver Libro de Cocina Completa
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