Rudy18 - Miembro

Rudy18

Miembro desde abril 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

71 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

71 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

68 kg

Aún para ir: 3 kg

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Peso Histórico de Rudy18

Calorías: 192kcal | Grasa: 6,92g | Carbh: 18,91g | Prot: 13,15g

Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.

	Mandarinas
	Plátano
	Carne de Cerdo
	Fútbol
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)