Возраст - 30 лет.
Рост - 160 см.

Немного 🤰🏼.
Должна родить человека в апреле 2020.
Беременность 3-я. В две прошлые набирала огромное количество кг (20 и 22 кг🤯). Сейчас серого вещества больше и знаний больше, поэтому всё должно быть легче🥬.

Питание:
июль 2019 - 1740 ккал
Август 2019 - 1860 ккал
Сентябрь 2019 - планировала 1500-1700 ккал, получается 1000-1400 ккал (токсикоооооз😣)
Октябрь 2019 - 1700 ккал (плюс диета при ГСД)

Июнь 2019 - бег 5-6 раз в неделю от 5 до 10 км.
Июль 2019 - небольшое растяжение связок в ступне, поэтому бега почти нет. Символические пробежки до 5 км, пока нога не пройдёт.
август 2019 - танцы и ходьба
сентябрь 2019 - без спорта

Всем спорт и здоровое потребление =)