SharkysWorld
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Historial de Peso

Peso Inicial
176,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg

Peso Actual
176,0 kg
Desempeño: Ganando 0,4 kg a la Semana

Peso meta
96,2 kg
Aún para ir: 79,8 kg
I'm 31 years old, married and have a 3 year old son. I lost 117 lbs. in 2005 only to gain it all (but 20 lbs.) back over the last 4 years. I just started trying to get everything back under control on 1.1.2010.

I work for the Commonwealth of Kentucky; I'm also a writer, photographer and run SharkysWorld.com.

Peso Histórico de SharkysWorld


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thecoach
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
angel_face0145
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
Butterfly30
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
vdudley
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de SharkysWorld

Calorías: 177kcal | Grasa: 8,21g | Carbh: 17,46g | Prot: 10,26g
Grilled Stuffed Zucchini
Great tasting cheesy zucchini boats.
Calorías: 96kcal | Grasa: 7,15g | Carbh: 7,62g | Prot: 2,85g
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
Calorías: 288kcal | Grasa: 14,92g | Carbh: 17,84g | Prot: 21,29g
Noodleless Zucchini Lasagna
Tastes just like regular lasagna but without the pasta.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de SharkysWorld


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