Tyurin
Miembro desde enero 2015
|
Publicaciones
506
Siguiendo
8
Seguidores
236
|
Historial de Peso
Peso Inicial
135 kg
Disminuído hasta ahora:
14,4 kg
Peso Actual
120,6 kg
Desempeño:
Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso meta
105 kg
Aún para ir:
15,6 kg
|
|
Павел, Москва
Рост 188, вес динамика в дневнике
На Фатсекрете с 2015 года, реальный эффект когда записываю кбжу и без всяких интуитивных авосей)) !
За много лет в декабре 2019 понял, что спорт и пища, как гигиена - привычка навсегда и будет результат.
Всем позитива и успеха в достижении целей!
Цитата не помню кого: "Если тебе нужна мотивация, то это тебе даром не надо..."
|