Hey! Mi chiamo Vincenzo, '94.
Ho intrapreso il percorso da bodybuilder ( amatorialmente, niente gare se non quella personale contro me stesso) da quando ne avevo 17.
Certo, su carta mi alleno da parecchio, ma in realtà seguo un alimentazione da poco più di qualche anno, ed è il tempo in cui ho davvero avuto risultati.
Sto cercando di cambiare le carte in tavola e ottimizzare sia l'alimentazione che l'allenamento per ottenere il massimo dei risultati e non sprecare tempo e impegno.
Ho iniziato che pesavo 61.8 Kg e il mio obiettivo è 85kg con un massa grassa accettabile (stimo 13% o meno ).

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