Walmax
Miembro desde marzo 2020
|
Publicaciones
549
Siguiendo
63
Seguidores
316
|
Historial de Peso
Peso Inicial
74,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
Peso Actual
73,6 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso meta
70 kg
Aún para ir:
3,6 kg
|
|
Приветствую всех! Я Валерия, мне 51 год, рост 168 см, набрала 12 кг после отказа от курения. Занимаюсь 3 раза в неделю в тренажерном зале,общая активность низкая - работа за компом, иногда вылазки в мир с камерой .
В феврале-марте 2020 наконец-то решила последовать советам и рекомендациям по правильному питанию моего фитнес-тренера, так и попала сюда)Стартовый вес был 83 кг, сюда пришла спустя 1 кг))Цели быстро похудеть нет- не в том возрасте.
Идея-фикс - приобрести спортивную фигуру( спортом вообще до 40 лет не занималась никогда никаким, в 41г болезнь суставов заставила потащить себя в зал, вначале на танцы, потом была йога, потом был стретчинг, потом....и т.п. Остановилась на силовых тренировках и восточных танцах для настроения .
|
Peso Histórico de Walmax
Siguiendo
|
|