almeidna
Miembro desde enero 2021
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Historial de Peso
Peso Inicial
62,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
Peso Actual
71,3 kg
Desempeño:
Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso meta
70 kg
Aún para ir:
1,3 kg
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Praticante da dieta flexível que come de tudo e, ainda assim, alcança os objetivos! Sobremesa diária é lei, pão é rotina e macarrão é uma paixão #paz
Estratégia atual (bulking):
Dia de treino de inferiores: 2225 kcal
Dia de treino de superiores: 2145 kcal
Dia de cardio/descanso: 1810 kcal
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 Peso Histórico de almeidna
 Siguiendo
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