anegiacomini
Miembro desde agosto 2020
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Historial de Peso
Peso Inicial
63 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
Peso Actual
57 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso meta
60 kg
Aún para ir:
3 kg
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1,69m. 57 kg. 20 anos.
Oi ;) entrei para o FatSecret depois de ter feito uma reeducação alimentar com nutricionista e ter chego ao meu objetivo: menos 13 kg. hoje uso o app para monitorar minha ingestão calórica e de macronutrientes, visando a manter meu peso e saúde.
Emagreci comendo de tudo, inclusive carboidratos, e não acredito nessa demonização alimentar que muitos fazem. Sou ovolactovegetariana há três anos e, por isso, minha alimentação é repleta de leguminosas, cereais e tubérculos - MUUUITO carbo por aqui, graças à Deus! se você se identificar, sinta-se convidado a seguir! Sem restrição alimentar, comendo de tudo, com moderação e planejamento: foi assim que transformei minha rotina e me tornei muito mais saudável e consciente.
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