ddtph
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Historial de Peso

Peso Inicial
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
89,8 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
59,0 kg
Aún para ir: 30,8 kg
I have three children twins that are thirteen and a 7 year old. Im on a weight loss journey and intending on making it a lifestyle change. I know it will take a while before I reach my goal weight.

Peso Histórico de ddtph


Siguiendo

So-Low
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana Down
   

Libro de Cocina de ddtph

Calorías: 192kcal | Grasa: 9,71g | Carbh: 2,79g | Prot: 23,20g
Chicken Caesar Burgers
A quick dinner recipe for nights when you are in a rush.
Calorías: 175kcal | Grasa: 14,19g | Carbh: 6,69g | Prot: 7,65g
Basic Bread
No grains, no dairy, no sugar.
Calorías: 61kcal | Grasa: 0,82g | Carbh: 11,92g | Prot: 2,04g
Banana Oat Cookies
3 ingredients make this cookie recipe quick and easy.
Calorías: 302kcal | Grasa: 21,78g | Carbh: 1,49g | Prot: 24,32g
Marinated Flank Steak
Delicious (and affordable) marinated flank steak frequently used in Asian and Chinese cuisine for stir-fry's.
Calorías: 244kcal | Grasa: 16,35g | Carbh: 1,18g | Prot: 24,13g
Adobe and Parmesan Crusted Tilapia
A mild and flavorful low fat fish dish.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de ddtph


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