falcon77777 - Miembro

falcon77777

Miembro desde agosto 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

134,7 kg

Disminuído hasta ahora: 9,1 kg

Peso Actual

125,6 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta

102,1 kg

Aún para ir: 23,6 kg

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Peso Histórico de falcon77777

Calorías: 311kcal | Grasa: 5,53g | Carbh: 38,95g | Prot: 28,20g

Quick, easy and hearty dish for busy weeknights.

Calorías: 276kcal | Grasa: 22,88g | Carbh: 10,57g | Prot: 7,96g

Fried cabbage with tomatoes and smoked sausage.

Calorías: 324kcal | Grasa: 4,27g | Carbh: 42,73g | Prot: 33,26g

A healthy stir fry with broccoli and chicken.

Calorías: 417kcal | Grasa: 17,84g | Carbh: 2,23g | Prot: 58,73g

Pork chops with a flavorful parmesan coating.

	Patilla
	Mixed Nuts
	Chicken & Mango Salsa Salad
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Trabajo de Escritorio
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)