freckled_witch
Miembro desde mayo 2015
|
Publicaciones
329
Siguiendo
48
Seguidores
197
|
Historial de Peso
Peso Inicial
59,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
Peso Actual
61,8 kg
Desempeño:
Ganando 0,0 kg a la Semana
Peso meta
56 kg
Aún para ir:
5,8 kg
|
|
|
|
selam millet :)
KETOJENİK, SAĞLIKLI VE ARALIKLI (İF) BESLENME...
en büyük rakibim benim :)
KETOJENİK BESLENME ile 70 günde 4 kg yağ yakıp 2,8 kg kas kazandım :)
yağ oranım 16.1 den 9.3'e düştü:)
şu an ki hedefim ....... :)
bana yeni hedefler lazım :)
BİLGİ İNSANI KUŞKUDAN,
İYİLİK ACI ÇEKMEKTEN,
KARARLI OLMAK KORKUDAN KURTARIR.
KONFÜÇYÜS...
|
 Peso Histórico de freckled_witch
 Siguiendo
|
|