Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
fredriklerigon
fredriklerigon
Miembro desde marzo 2018
Publicaciones
15
Siguiendo
0
Seguidores
0
Historial de Peso
Peso Inicial
93 kg
Disminuído hasta ahora:
8,1 kg
Peso Actual
84,9 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso meta
80 kg
Aún para ir:
4,9 kg
Seguir
Tränar för mer muskelmassa men vill samtidigt minska 10kg i totalvikt. Vill komma ned till 15% fett igen för att se hur min kropp mår då.
Peso Histórico de fredriklerigon
Ver la Historia Completa
Ejercicios recientes de fredriklerigon
High Protein Chocolate Pudding
Alubias Cocidas Vegetarianas
Caminar (Lento) - 3/kph
Entrenamiento con Pesas (Moderado)
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph
Ver Calendario de Dieta