gallyamovaami
Miembro desde febrero 2018
|
Publicaciones
387
Siguiendo
23
Seguidores
24
|
Historial de Peso
Peso Inicial
85 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
Peso Actual
87 kg
Desempeño:
Ganando 0,6 kg a la Semana
Peso meta
67 kg
Aún para ir:
20 kg
|
Меня зовут Амина мне 23 года. До недавнего времени я не задумывалась о своей фигуре , да и что греха таить я всегда была полноватой , но в начале июня я решила встать на весы .....80кг при росте 164 ..я поняла что нахожусь на грани ожирения и что так больше продолжаться не может...за полтора месяца , езды на велосипеде и не совсем правильного питания я похудела на 2 кг, решив вопрос с питанием , я отказалась от хлеба, майонеза , жареных на растительном масле продуктов, сладостей , сахара(сейчас 1-2 ложки в кофе) так же стараюсь питаться только полезными продуктами по 5-6 раз в день. Так же немного занимаюсь фитнесом и пешими прогулками/бегом
|