hkelly8454 - Miembro

hkelly8454

Miembro desde febrero 2009

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

79,4 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

79,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

68,0 kg

Aún para ir: 11,3 kg

Seguir

Stay at home mom... Trying to achieve the best health and be in best shape of my life.. All by working out at home.. With 2 small children it can be a challenge.. But since January of this year I have managed to lose 60+pounds using my favorite BeachBody workouts..

Peso Histórico de hkelly8454

Ver la Historia Completa

Siguiendo

	gemstorm2002
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

	information
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,4 kg a la Semana

	Collazos
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	time2makeachange
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Ver Todas

Libro de Cocina de hkelly8454

Calorías: 336kcal | Grasa: 7,49g | Carbh: 41,36g | Prot: 25,13g

Turkey Taco Bake

A great make ahead that you can toss in the freezer and thaw when you are ready.

Calorías: 96kcal | Grasa: 7,15g | Carbh: 7,62g | Prot: 2,85g

Classic Mashed Cauliflower

A great substitute for mashed potatoes.

Calorías: 87kcal | Grasa: 1,35g | Carbh: 16,61g | Prot: 5,71g

Sweet & Sour Cauliflower Salad

A great tasting cauliflower salad, with parsley, tomatoes, lemon and yogurt.

Calorías: 302kcal | Grasa: 12,70g | Carbh: 37,35g | Prot: 11,89g

French Onion Soup

Very tasty and healthy soup that's low in sodium and fat.

Calorías: 17kcal | Grasa: 0,09g | Carbh: 3,91g | Prot: 1,01g

Cabbage Noodles

A low carb, low calorie and high fiber alternative to pasta.

Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de hkelly8454

	Huevo Cocido
	Clementinas
	Hearty 7 Grain Bread
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Tareas del Hogar
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)

Ver Calendario de Dieta