izanaquarentena
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Historial de Peso

Peso Inicial
59 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg

Peso Actual
56,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,8 kg a la Semana

Peso meta
50 kg
Aún para ir: 6,4 kg
Comecei a quarentena há 3 meses e com 09kg a menos. Apesar de não ter parado de fazer atividade física, aumentei a quantidade de comida e bebidas, ou seja, a conta não fechou por algumas semanas e aqui estou eu na tentativa de voltar ao meu peso inicial, ou pelo menos perto dele.

Peso Histórico de izanaquarentena


Siguiendo

DeahFitness
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
Vanessa®
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
brendamconrado
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
Veronica Diario Alimentar
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de izanaquarentena

Calorías: 113kcal | Grasa: 8,70g | Carbh: 7,75g | Prot: 2,73g
Creme de Couve Flor com Alho Poró
Receita super fácil.
Calorías: 77kcal | Grasa: 2,00g | Carbh: 12,67g | Prot: 5,07g
Creme de Couve-Flor e Champignon
Delicia para o jantar.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de izanaquarentena


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