kpd - Miembro

kpd

Miembro desde mayo 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

69 kg

Disminuído hasta ahora: 1 kg

Peso Actual

68 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 8 kg

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Peso Histórico de kpd

Calorías: 100kcal | Grasa: 6,98g | Carbh: 9,03g | Prot: 0,55g

Delicioso biscoitos.

Calorías: 250kcal | Grasa: 17,10g | Carbh: 14,92g | Prot: 8,84g

Torta de liquidificador com carne moída de recheio.

Calorías: 204kcal | Grasa: 17,11g | Carbh: 6,02g | Prot: 4,00g

Couve flor com molho de frango.

Calorías: 393kcal | Grasa: 26,25g | Carbh: 6,57g | Prot: 31,81g

É um rocambole de carne moída, recheado com peito de peru e queijo minas.

Calorías: 87kcal | Grasa: 5,08g | Carbh: 5,25g | Prot: 5,47g

Cor perfeita e muita vitamina.

	Pasta de Amendoim Integral
	Leite Desnatado
	Café Solúvel Granulado Extra-Forte
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Zumba
	Caminar (Moderado) - 5/kph