kuvajainen
Miembro desde mayo 2020
|
Publicaciones
331
Siguiendo
4
Seguidores
37
|
Historial de Peso
Peso Inicial
112 kg
Disminuído hasta ahora:
9,8 kg
Peso Actual
121,8 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
Peso meta
75 kg
Aún para ir:
46,8 kg
|
|
|
|
Olen reilu parikymppinen nainen, joka lihoi huomaamattaan yli satakiloiseksi. Tavoitteenani on siis reipas painonpudotus.
Haen fatsecretiltä apua esimerkiksi ateriakokojen hahmottamiseen sekä tiettyjen ravintoaineiden saannin seuraamiseen. Tietysti myös itse kalorien automaattinen laskeminen auttaa päivittäisen energiansaannin seuraamisessa!
Ensimmäinen etappi oli päästä alle sataan kiloon. 9.10. jälkeen paino on pysynyt kaksinumeroisena!
Välitavoite 2: alle 95 kg 31.12.2020
Välitavoite 3: alle 90 kg 31.3.2021
|
 Peso Histórico de kuvajainen
 Siguiendo
|
|