Всем привет) Мне 24 года) Начну пожалуй с того , что я всю свою сознательную жизнь занимался спортом.До 18 лет я занимался лыжными гонками ) В связи со своей болезнью в 20 лет я выпал из жизни на 4 года, при этом набрал лишних 26 кг из за болезни. Весил я на тот момент 96 кг .За 4 года болезни организм привык к такому весу .Смотря на себя в зеркало и на фото, где я был в форме решил для себя ,что нужно возвращать форму) Мне удалось похудеть за 6 месяцев на 22 кг.Осталось согнать 4 кг до моего стандартного веса в 70 кг ) После этого планирую начать набирать мышечную массу в зале и выходить на пиковый вес идеальной формы в 75 кг )