lidiafariah
Miembro desde agosto 2019
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Historial de Peso
Peso Inicial
74 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
Peso Actual
66 kg
Desempeño:
Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso meta
62 kg
Aún para ir:
4 kg
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Foco em ganho de massa muscular mas o medo da gordura sempre me assombra. Tenho "questões" com o peso desde que me conheço por gente e agora, na maturidade, auge dos meus 49 anos alcancei a minha melhor versão. Continuo em busca da construção de um corpo forte, quero ser aquela velhinha sarada haha O aplicativo tem me ajudado a controlar melhor o consumo de macro nutrientes e aprendo bastante por aqui.
Vamos pra cima que o shape não se faz sozinho🔝
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Peso Histórico de lidiafariah
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