listefvi
Miembro desde febrero 2015
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Historial de Peso
Peso Inicial
65 kg
Disminuído hasta ahora:
0,2 kg
Peso Actual
64,8 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso meta
58 kg
Aún para ir:
6,8 kg
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Já cheguei a pesar 76 kg, com 1,60 m na adolescência, perdi sem dieta, ao longo de 12 anos, cerca de 14 kgs. Depois disso engordei cerca de 5 kgs em apenas 2 anos. Tenho 34 anos.
Dietas geralmente me deixam ansiosa e deprimida. Acabo ficando mais gulosa e compulsiva. Estou tentando encontrar um equilíbrio com reeducação alimentar...comer mais coisas saudáveis e menos junkfoods...tudo na medida das minhas possibilidades. Além disso faço hiit 2 ou 3 vezes por semana em casa.
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 Peso Histórico de listefvi
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