Bueno que tal mi nombre es marcos vasquez , actualmente estoy en el gym ,llevo 5 meses y no e visto resultados notables ,soy una persona con un somatotipo ectomorfo con algo de endomorfo es decir un flakigordo estoy delgado y tengo panza , me resulta ganar masa muscular y no puedo hacer etapa de volumen ni etapa de definicion haci que me puse a investigar y descubri que devo de mantener mi peso normal y hacer reffed de carbos , espero conocer gente que este en mi mismo problema