nathoucle
Miembro desde agosto 2021
Publicaciones
41
Siguiendo
10
Seguidores
6
Historial de Peso

Peso Inicial
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg

Peso Actual
78,5 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta
60,4 kg
Aún para ir: 18,1 kg
J'ai 48 ans (mai 1973), je suis petite (158 cm). J'ai trois enfants (21, 20 et 15 ans) et je suis heureuse avec le papa. Je joue de la clarinette depuis 7 ans dans une harmonie. Je travaille dans un cabinet de parodontologie (soigne les gencives), c'est très fatiguant mais au sein d'une bonne équipe. Je suis également conseillère municipale. Comme vous pouvez le lire tout va bien dans ma vie mais j'ai un petit problème de poids, qui est entièrement de ma faute. Je n'ai pas vu le temps qui passait avec les changements hormonaux et je me disais après les grossesses ce n'est rien 5 kg de plus sauf qu'au fur et à mesure des années c'est plus un kilo par ci un kilo par là et on arrive à plus 15 kg et là on se fait l'électrochoc et on décide de revenir à un poids idéal. A mon sens il serait de 55kg, mais je préfère me dire 60.5 pour être dans le raisonnable.

Peso Histórico de nathoucle


Siguiendo

Jo lapin
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
Sandrine1612
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down
Glizzz
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
Florence 45
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de nathoucle

Calorías: 540kcal | Grasa: 19,66g | Carbh: 58,55g | Prot: 33,25g
Lasagnes au Chèvre et aux Épinards
Des lasagnes santé hautes en couleur et en saveur.
Calorías: 119kcal | Grasa: 3,68g | Carbh: 16,01g | Prot: 4,88g
Chili Végétarien
Une délicieuse alternative au piment traditionnel.
Calorías: 180kcal | Grasa: 15,00g | Carbh: 2,43g | Prot: 7,46g
Pain D’amande
Pain à base de poudre d’amande.
Calorías: 353kcal | Grasa: 18,38g | Carbh: 20,91g | Prot: 25,36g
Quiche au Thon
Quiche au thon, tomates et olives noires.
Calorías: 91kcal | Grasa: 1,18g | Carbh: 11,35g | Prot: 8,28g
Rouleaux de Printemps Gambas Carotte
Rouleau de printemps rempli de crevettes et de légumes.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de nathoucle


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.