nsagley
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Historial de Peso

Peso Inicial
113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg

Peso Actual
111,5 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta
108,0 kg
Aún para ir: 3,5 kg
I'm 33 years old and I've struggled with my weight all my life. At this point I weigh more than I have ever weighed and I'm ready for a change. I have very little support and encouragement at home so I could really use some motivation from here.

Peso Histórico de nsagley


Siguiendo

Melkiah
Ú‎ltimo pesaje: N/A Up
 
GETMOODY
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
Jessie1405
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,6 kg a la Semana Down
 
Ashes95
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de nsagley

Calorías: 110kcal | Grasa: 7,51g | Carbh: 1,74g | Prot: 8,55g
Egg and Bacon Breakfast Muffins
A protein packed on-the-go breakfast muffin.
Calorías: 227kcal | Grasa: 9,35g | Carbh: 33,29g | Prot: 6,34g
Whole Wheat Pancakes
High fiber pancakes that are easy on your sugar levels as well as your waist.
Calorías: 231kcal | Grasa: 13,56g | Carbh: 26,22g | Prot: 2,05g
Baked Sweet Potato Wedges
A snack that's very tasty, filling and low in calories that is cheap to make.
Calorías: 82kcal | Grasa: 3,72g | Carbh: 11,41g | Prot: 3,88g
Balsamic and Olive Oil Roasted Brussels Sprouts
A delicious and healthy way to prepare brussels sprouts.
Calorías: 452kcal | Grasa: 21,63g | Carbh: 1,61g | Prot: 59,69g
Creamy Pesto Philly Chicken
Low carb and easy chicken dish.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de nsagley


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